當我們體會到牙齒不適時，往往可能是因為牙齒敏感導致的。牙齒敏感可能在我們飲用凍／熱飲、口腔溫度變化或進食甜食和酸性食物時顯露出來。這樣的情況使牙齒感到酸軟、痺痛和刺痛，提醒著我們注意可能患上牙齒敏感了！引發牙齒敏感的原因主要可分為五大類。這包括飲食習慣、口腔衛生狀況、牙齒結構問題、牙齒磨損以及牙齒周圍組織狀態等多方面因素。本文將帶你一一揭秘這五大因素，以及探討如何改善牙齒敏感。
甚麼是牙齒敏感？
據統計資料顯示，在前往牙科診所就診的病人中，約有12%的人存在牙齒敏感的問題。而這些患有牙齒敏感的病人中，平均每人約有3.5顆牙齒受到影響。有趣的是，以年齡在18到44歲之間的女性居多，這意味著牙齒敏感已經成為病人前來牙科就診時相當普遍的原因之一。
雖然俗稱為牙齒敏感，但更正式的術語是「牙本質敏感症」。
這種情況發生是由於牙本質被暴露，使得牙齒對外界刺激產生短暫而劇烈的酸痛感。這種刺激可以包括物理性的冷熱、震動、氣流、摩擦，以及化學性的酸、鹹、甜等。
值得注意的是，牙本質敏感並非單一的疾病，而僅是一種症狀。實際上，許多與牙齒相關的問題和疾病都可能表現出「牙本質敏感」的症狀。因此，在處理這一問題時，了解底層的牙齒健康狀況以及可能存在的其他問題，將有助於更全面地處理和預防牙本質敏感。
牙本質敏感不是單一的疾病，也就是說它只不過是「症狀」而已，而有很多的牙齒相關問題、疾病，都會表現出「牙本質敏感」的症狀。
牙齒敏感成因
牙齦收縮導致牙齒敏感
接觸刺激源頭，使得牙齦收縮，是導致牙齒敏感最普遍的原因之一。這種情況通常表現為牙齦的收縮，使得象牙質暴露在外。當患者飲用冰飲或進食酸性食物時，牙齒才會感到酸軟和痺痛。值得注意的是，這種敏感並不伴隨著蛀牙、細菌或發炎。治療方法主要是避免刺激源頭的接觸，例如不飲用冰凍飲料和避免進食酸性食物，同時使用抗敏感牙膏以緩解症狀。
洗牙後引起的短期敏感
洗牙後引起的短期敏感是另一種常見的敏感原因。這種情況通常在洗牙後的一、兩星期內逐漸消失，患者只需使用抗敏感牙膏即可緩解這段時間的敏感症狀。這種短期敏感通常是由牙科專業清潔過程中的刺激引起的，屬於正常現象，不需過於擔憂。
蛀牙引起的敏感
蛀牙是導致牙齒敏感的第二大原因。當蛀牙進展至象牙質時，牙齒開始變得敏感。在飲用冰凍飲料時，患者會感到酸軟和痺痛。此外，進食甜食或酸性食物時也會引起牙齒敏感症狀。初期症狀與一般牙齒敏感相似，但可能伴隨著牙齒表面的牙洞。如果你有這種情況，一定要記得及早求醫並進行牙齒修補治療哦！
牙齒裂痕引起的敏感
當牙齒出現裂痕時，可能導致牙齒敏感。這種情況通常發生在大牙位置，稱為「牙隱裂(cracked tooth)」。由於牙齒表面出現裂痕，冷熱刺激可能透過裂痕刺激牙經神，引起在飲用冰凍飲料或進食酸甜食物時的牙齒敏感症狀。與普通牙齒敏感患者不同的是，在咀嚼時可能感到酸軟不適，甚至影響進食。治療應針對裂痕的情況，可能需要牙科專業的處置。
牙齒耗損導致的敏感
牙齒耗損是另一個導致牙齒敏感的原因。這可能是由於經常咬牙磨牙、過度進食酸性食物及刷牙太用力等原因導致的。當牙齒表面出現耗損時，琺瑯質被侵蝕，導致象牙質外露，進而出現牙齒敏感。患者需要根據耗損的具體原因採取相應的保護措施，例如磨牙者在睡眠時戴牙膠，刷牙太用力者改用軟毛牙刷，並停用美白牙膏減少對牙齒表面的損害，以減輕牙齒敏感情況。
牙周病引起的敏感
牙周病也是導致牙齒敏感的一大重要因素。牙周病會使牙肉收縮並導致牙腳外露，最終導致牙齒變得敏感。一些患者可能患有牙周病但未及早處理，當接受洗牙治療後，也可能出現牙齒敏感。及早處理牙周病是預防敏感的關鍵。
牙齒敏感改善
說完了牙齒敏感的成因，那牙齒敏感該如何改善呢？下面就讓陳澔賢醫生為大家講解一下應該如何改善牙齒敏感吧！
高濃度氟化物治療
為了應對牙齒敏感問題，我們經常會選擇使用高濃度氟化物進行治療。這種治療方式能夠針對患者的牙齒狀況，選擇塗抹在牙齒表面或進行補牙。透過增強牙齒的抗酸性，這種科學的治療可以有效減輕牙齒敏感的困擾，提供更全方位的保護。
配製「護牙膠托」
為了預防因磨牙而導致的牙齒耗損，我們亦會會推薦患者使用特製的「護牙膠托」。這項科學的預防措施能夠量身製作，提供牙齒額外的保護層，有效減緩磨牙對牙齒的損害，同時保障口腔整體的健康。
選擇防敏感牙膏
在日常口腔護理中，選擇適合的防敏感牙膏是一個簡單而實用的方法。這種牙膏的成分能夠有效紓緩牙齒敏感，提供更舒適的使用體驗。然而，在挑選或使用這類牙膏時，建議事先徵詢一下牙科醫生的意見，以確保選擇的牙膏符合個人口腔健康的需求。
牙齒敏感如何預防？
除了牙齒敏感後的修復，預防牙齒敏感也是很重要的哦！如果日常養成良好的口腔護理習慣，懂得“未雨綢繆”，就不會有牙齒敏感的煩惱啦！
- 科學刷牙：科學研究顯示，選用軟毛牙刷是保持口腔健康的一個關鍵。軟毛牙刷能夠更柔和地清潔牙齒，避免因刷牙過於用力而導致的牙齒敏感。這是一個簡單而有效的方法，有助於確保口腔護理的科學性。
- 輕力刷牙：在日常刷牙時，要記得動作輕柔哦！輕力刷牙有助於防止牙齒表面的琺瑯質受損，同時減少對牙齒和牙齦的刺激。這種細心的呵護方式有助於維持口腔的健康狀態。
- 避免高酸性食物和飲料：避免頻繁食用高酸性的食物和飲料對於保護牙齒亦至關重要。果汁、汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等都是高酸性食物，過多攝取可能導致牙齒受到酸蝕，增加牙齒敏感的風險。
- 避免咀嚼堅硬的食物：注意飲食習慣，避免咀嚼堅硬的食物，如骨頭或硬殼類。這樣的食物容易對牙齒造成壓力，可能損害琺瑯質。保持小心的飲食選擇是保護口腔的一部分。
- 保持充足睡眠和適量運動：充足的睡眠和適量的運動是維持口腔健康的必需品哦！這不僅有助於緩解生活中的緊張壓力，減少磨牙情況，同時對整體健康也有益。良好的生活習慣不僅有助於預防牙齒敏感，還有助於維護全身的健康。
千萬別忽略細節，這些簡單而有效的生活習慣將有助於預防牙齒敏感，同時維持您口腔和全身的健康哦！
當你喝冰飲時，突然感覺到牙齒出現酸軟或痺痛，這可是需要引起高度警覺的訊號。牙齒敏感症狀的出現可能意味著牙齒正向你發出求助的信號。如果這樣的症狀持續存在或逐漸惡化，可能表示牙神經出現發炎情況，大家應該及早求醫檢查，了解牙齒敏感的具體成因。專業的牙科檢查可以幫助確定牙齒問題的根源，並制定相應的治療計劃。不要忽視牙齒的求助訊號，因為及早採取行動，有助於防止問題進一步惡化。如果有任何牙齒敏感相關的問題，歡迎隨時向我們咨詢哦！
作者：全科牙科醫生陳澔賢
- 倫敦英皇學院臨床牙科碩士(固定及活動修復齒科)
- MClinDent (Fixed and Removable Pros KCL)
- 澳紐皇家牙科醫學院院士 FRACDS (GDP)
- 香港大學牙醫學士 BDS HKU
- 愛丁堡皇家外科醫學院植齒學文憑 DImplant Dent RCSEd
- 愛丁堡皇家外科醫學院牙科學系院員 MFDS RCSEd
- 格拉斯哥皇家醫學院牙科學系院員 MFDS RCPS（Glasg）
- 澳紐皇家牙科醫學院院員 MRACDS (GDP)
- 香港牙科醫學阮牙科院員 MGD (CDSHK)