睡眠窒息症与鼻鼾管理
香港牙医Whatspp 亲身回覆睡眠窒息症与鼻鼾管理问题
怎样知道自己有睡眠窒息症
睡眠窒息症（Sleep Apnea）和鼻鼾（Snoring）是两种常见的睡眠障碍，对健康和生活质量有显著影响。虽然它们有不同的原因和症状，但往往会相互关联。如果怀疑自己有睡眠窒息症，可以看看自己是否患有以下征状作初步评估。
- 严重鼻鼾 – 鼻鼾声大且间歇性停止，之后突然大声响起
- 睡眠时频繁发生呼吸暂停和呼吸不足以及功能障碍症状。 成人: 每小时多过5 次呼吸暂停，而每次多过10 秒
- 白天嗜睡：即使睡足时间，仍感疲倦、易打瞌睡
- 记忆力衰退与注意力不集中
- 早上头痛
- 夜尿频繁
睡眠窒息症与鼻鼾管理收费
2025香港睡眠窒息症与鼻鼾管理收费价钱
不同程度的睡眠窒息症及鼻鼾会影响使用设备及用料:
治疗睡眠窒息症及止鼻鼾牙胶
HKD$4,500 – 6,000
夜用防止磨牙牙套
HKD$4,500 – 6,000
运动牙胶
HKD$3,500 – 5,000
管理睡眠窒息症与鼻鼾过程
2025在香港全口植牙All-On-4过程
All-On-4 全口植牙的疗程时间相对快速，许多患者能在一天内完成手术并装上临时假牙，但整体疗程仍包含多个阶段，以下是详细的日数与时间安排
睡眠窒息症种类
睡眠窒息症主要分为三种不同类型，每种的成因和治疗方式略有不同：
| 类型 | 常见人群 |
| 阻塞性睡眠窒息症（OSA） | 肥胖、中年男性、扁桃腺肥大、鼻敏感患者 |
| 中枢性睡眠窒息症（CSA） | 中风、脑部创伤、心脏病患者 |
| 混合型睡眠窒息症（MSA） | 病情复杂，需专业诊断与综合治疗 |
管理睡眠窒息症与鼻鼾常见问题
管理睡眠窒息症与鼻鼾问题，除了医疗介入，还需要生活习惯的调整与持续监察。
不一定。 鼻鼾是呼吸道震动造成的声音，可能只是轻微阻塞。但若鼻鼾声大且间歇性停止，或伴随白天嗜睡、记忆力差等症状，就可能是睡眠窒息症的征兆。
- 心血管疾病：可导致心脏病、高血压和中风的风险增加。反覆的呼吸暂停会导致血氧水平下降，增加心脏的负担。
- 白天嗜睡：患者在白天可能感到极度疲倦，影响工作和日常生活的表现，增加意外事故的风险，如交通事故和工作场所事故。
- 代谢问题：睡眠窒息症与代谢综合症有关，可能导致肥胖、糖尿病和脂肪肝等问题。
- 心理健康问题：睡眠不足可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题。患者可能会感到情绪不稳、易怒或难以集中注意力。
- 认知功能下降：睡眠质量差会影响记忆、学习能力和思维清晰度，导致注意力不集中和反应迟缓。
- 免疫系统受损：睡眠不足可能削弱免疫系统，使身体容易受到感染和疾病的侵袭。
鼻鼾是指在睡眠时发出低沉的声音，通常是由于气流经过放松的喉咙组织而引起的振动。
- 解剖结构：如鼻中隔偏曲或颚骨结构异常。
- 上呼吸道阻塞：如鼻塞、扁桃腺肥大或喉咙组织松弛。
- 生活方式因素：肥胖、吸烟、饮酒和某些药物的使用都可能增加鼾声的风险。
潜在的健康问题：鼻鼾可能是睡眠窒息症的指标，若不加以处理，会导致与睡眠窒息症相关的健康问题，如心血管疾病和代谢问题。
鼻鼾是睡眠窒息症的常见征兆，约九成睡眠窒息症患者都有明显的鼻鼾症状。鼻鼾声通常是因为呼吸道部分阻塞，空气流动时震动软组织（如舌头、软颚）所致。当呼吸道稍微收窄时会出现鼻鼾；若完全或严重阻塞，就会导致呼吸暂停，即睡眠窒息症。但不是所有鼻鼾者都有睡眠窒息症，有些人只是因鼻中隔弯曲、鼻瘜肉或肥胖导致打鼻鼾，但没有呼吸中止现象。
PSG通过同时记录多个生理指标来评估睡眠质量和结构。多度图睡眠分析仪(PSG)可贴到病人的头、脸、颈、胸、腹和手脚等。待入睡后，资料会以精密的电子仪器通过电子方式传送和记录睡眠时的特定生理活动。以确定您是否有睡眠窒息症。医生可透过仪器监察测试者的生理状态，例如呼吸，心跳，胸腹起伏，鼻鼾声，眼球转动，睡眠姿势，血含氧量等，从而计算测试者每小时的窒息指数，以判断病人是否有睡眠窒息症。
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