你是否患牙周病的高危人士？ 4大方法教你自我检测牙周病！
牙周病（Periodontal disease）是常见的牙患问题之一，日常不注意清洁就可能积聚牙菌膜，形成牙周病。牙周病其实有迹可循，患者在初期可自行检测是否有牙周病问题。让医生一文话你知如何自我检测和如何预防牙周病困扰！
什么是牙周病？
牙周病是因牙菌斑等微生物感染牙龈，引起牙龈发炎。当患者口腔卫生欠佳，牙菌膜就会积聚在牙龈边缘，当中的细菌会分泌毒素，刺激牙齿周围的组织，引致牙周病。
若牙菌膜积聚，牙龈边缘出现发炎征状，形成轻微牙周病，即牙龈炎。若发炎的状况没有及时得到治疗，就会扩及整个牙周组织，破坏牙周膜和牙槽骨，形成牙周袋，则导致严重牙周病，即牙周炎。 患者可能会因牙龈发炎（Gingivitis），出现牙龈红肿、刷牙出血、有牙结石及口臭的现象。
如何自我检测牙周病？
在寻求牙齿治疗前，可以先自行审视自己是否有下列症状：
（1）停下来
吃硬的食物时，稍微停下来看看牙龈是否会流血(Gum bleeding)？刷牙时留意牙刷是否有血迹、牙龈有没有红肿或发炎？吐出来的泡沫别急着冲掉，停下来看看有没有血渍？
（2）观察& 感受
观察牙齿隙缝是越来越大？牙龈有没有萎缩现象？牙龈是呈现深红或暗红色？有没有口臭问题？
另外感受一下牙齿有没有出现之前没有的冷热敏感。牙肉萎缩导致牙根外露，是会令牙齿感到敏感。
（3）按压
用手、舌头或牙刷按压牙龈时，是否感觉牙龈肿胀、疼痛或出现出血状况？用手、舌头轻按时牙齿是否有松动？
（4）轻轻摇动牙齿
病人可以考虑用手指轻轻摇动牙齿。倘若发现牙齿摆动的幅度超过1毫米，即是证实牙周组织并无100%支撑牙齿。需要注意一点，正常健康的牙齿也会有约1毫米左右的正常摇动空间，因此不应过于担心稍许的牙齿移动。
若有上述的问题，甚至同时出现数个症状，建议尽快寻求牙齿治疗，避免病情进一步恶化。
哪些人较易患有牙周病？
糖尿病人、长者、孕妇、牙套使用者、不定时刷牙者、吸烟人士、饮食不均衡者较容易患上牙龈疾病。
如何预防牙周病？
预防牙周病最重要是做好口腔清洁。早晚用正确方法刷牙，刷牙时须涵盖牙龈，要刷进牙龈沟内；使用牙线彻底清除牙缝间的牙垢膜。
至少每年一次（最密可以三个月去一次）到牙医检查牙齿和洗牙（Scaling），定期去除在结石里的牙菌斑。
注意！即便牙齿未出现任何不适症状，仍应定期洗牙（Scaling）。这是因为大多数牙齿疾病的初期通常是无症状的，患者很难自行准确判断牙周健康状况。
作者：陈澔贤牙科医生
